Negative Effects Of Technology || ज्यादा फोन चलाने से क्या नुकसान होता है || How Technology Is Hurting in hindi

Negative Effects Of Technology || ज्यादा फोन चलाने से क्या नुकसान होता है || How Technology Is Hurting in Hindi

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दोस्तों  आज  मैं  एक  ऐसे Topic  पर  बात  करने  जा  रहा  हूँ , जो  

आज  के  समय  में  मुसीबत  बन  गया  है। और , वो  है  More Uses 

Of Technology अभी  मैं   जिस  Technology  पर  ये  Blog लिख  

रहा  हूँ  वो  भी  मेरे  लिए  ख़तरनाक  साबित   हो  सकता  है। और  

वो Mobile Or Laptop जिसमें  आप   ये  पढ़  रहे  हो। कितना  

हानिकारक  हो  सकता  है अगर  आप  इसका नियमित  रूप  से  

रोज  अपने  द्वारा  निश्चित समय  तक  ही  इस्तेमाल  नहीं  करते  है। 

तो  इसी  के  साथ  मैं  आज  का  Blog  शुरू  कर  रहा  हूँ , जिसका  

Topic  है__How Technology Is Hurting Our Life . 

So Let's Begin...Now... 

दोस्तों  हम एक  ऐसे  दुनिया  में  रहते  है  जिसमें  Technology का  

बड़ा  ही  योगदान रहा  है और  रहेगा , लेकिन  इसका  कुछ Side 

Effects भी  है, जो  सेहत  से  सम्बंधित  है  या  तो  Relationship से  

😌😌😌. 

तकनीक  ने  समाज  और  हमारी  मदद  कैसे  की  

है ?

प्रौद्योगिकी  व  तकनिकी  एक  ऐसे  पहलू  है  जिसका  समाज  पर   

बहुत  गहरा  प्रभाव  पड़ा  है  कि  यह  सीखने  को  कैसे  प्रभावित  

करता है। लोग  YouTube  और  सोशल  मीडिया  के  माध्यम  से 

शिक्षा  प्राप्त  कर  सकते  हैं। इससे  छात्रों  को  व्याख्यान  के  लिए 

बैठने  और  पाठ्यपुस्तकों  से  पढ़ने  से  बेहतर  सीखने  में  मदद 

मिलती  है।  इन  तकनीकी  प्रगति  ने  सीखने  को  अधिक  मजेदार 

और  सुविधाजनक  बना  दिया। और, कई  सारे  Documents  

हमे  बनाने  होते  थे  तो  कड़ी  धूप  में  हम  लाइन  बना  कर  खड़े  

रहते  थे  लेक़िन  Technology  आने  से  ये  सब  अब  आसान  हो  

गया  है  और  अब  हम  घर  बैठे  ही  सब  documents  बना  सकते  

है। 

दोस्तों  हम  कुछ  सकारात्मक  पहलु रखते  है  Technology  का  

क्योकि   मेरा  तो  आज  का Topic है  वो  Negative में  है __

प्रौद्योगिकी के सकारात्मक __प्रभाव_🤤🤤🤤_

प्रौद्योगिकी  हमारे  जीवन  के  लगभग  हर  हिस्से  में  एक  भूमिका 

निभाती  है,  चाहे  हम  इसके  बारे  में  जानते  हों  या  नहीं।

ये  कुछ  तरीके  हैं  जिनसे  तकनीक  हमारे  शारीरिक  और  

मानसिक  स्वास्थ्य  को  सकारात्मक  रूप  से  प्रभावित  कर  सकती 

है:- 1. स्वास्थ्य  एप्लिकेशन  पुरानी  बीमारियों  को  ट्रैक  करने  और 

डॉक्टरों  को  महत्वपूर्ण  जानकारी  संवाद  करने  के  लिए स्वास्थ्य  

ऐप  जो  आपको  आहार,  व्यायाम  और  मानसिक  स्वास्थ्य  की 

जानकारी  को  ट्रैक  करने  में  मदद  करते  हैं। 

2. ऑनलाइन  मेडिकल  रिकॉर्ड  जो  आपको  परीक्षा  परिणामों  तक 

पहुंच  देते  हैं  और आपको  पर्चे  भरने  की  अनुमति  देते  हैं आभासी 

डॉक्टर का दौरान। 

3. ऑनलाइन  शिक्षा  और  अनुसंधान  में  आसानी__
  

आओ दोस्तों  अब  हम  अपने  Question  पर  आते  है ...

Technology   हमारे  दैनिक  जीवन  के  लिए  लत  बनती  जा  रही  

है। उठते  ही  फ़ोन  और  लैपटॉप  या  फिर  कोई   Electronic  

Devices  ढूंढने  लगते  है। सोशल  स्किल { Social  Skill }  की  

कमी  -- सोशल  नेटवर्किंग { Social  Networking }  ने  हमें  कम 

लोगों  से  मिलने  के  लिए  प्रेरित  किया  है  जिसके  परिणामस्वरूप 

सामाजिक  कौशल  का  अभाव  है। ... अवसाद - प्रौद्योगिकी  भी 

अवसाद  का  कारण  बनती  है  क्योंकि  इसके  कारण  हम  मनुष्यों 

और  शारीरिक  श्रम  के  साथ  बहुत  कम  समय  बिताते  हैं। 

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रात  में  ज्यादा  देर  तक  फ़ोन  चलाने  से  क्या  होता  है ??? 

आपके  स्मार्ट  फोन  का  नीली  रोशनी  न  केवल  आपकी  दृष्टि  के  लिए 

बुरा  है,  बल्कि  यह  आपके  मस्तिष्क  के  लिए  भी  बुरा  है।  डॉ. वालिया 

का  कहना  है  कि  शोध  में  मेलाटोनिन { Melatonin } के दबे हुए स्तर 

और  नीली  रोशनी  के  संपर्क  के  बीच  संबंध  पाया  गया  है।

मेलाटोनिन  एक  हार्मोन  है  जो  सोने  में  मदद  करता  है  और  नींद  के 

चक्र  को  नियंत्रित  करता  है। सोने  से  पहले  रात  में  मोबाइल  फोन  के 

नियमित  उपयोग  से  नींद  की  कमी  हो  सकती  है, क्योंकि  आपका  

मन  अत्यधिक  उत्तेजित  या  सक्रिय  हो  सकता  है  और  आप  को  नींद  

ना  आने की  बीमारी  और  Heart  Disease जैसे  बीमारी  भी  हो  सकती  

है।  

IA  जानते  है Technology  से  बच्चो  को  क्या - क्या  नुकसान  है ???

2014  के  अनुसंधान  से   पता  चला  की  जो  बच्चे  Junk  Food 

खाते  थे   और वो अब  नही  खाते  है   और यहाँ  तक  की  कसरत  भी  

करते है  फिर भी  वो  सब  बीमार  रहते  है  और  आँख  और  सर  में  दर्द  

की  शिकायत  करते  है।  तो  पता  चला  की  Technology  बच्चों  और 

किशोरों  के  स्वास्थ्य  को  प्रभावित  कर  रहा  है। 

जैसे :-1. व्यवहार संबंधी समस्याएँ { Behavioral Problems }

2.  सामाजिक  कौशल  के  खेलने  और  नुकसान  के  लिए  कम  समय
3.  मोटापा
4.  नींद की समस्या
5.  हिंसा  व  ग़लत भावना  रखना। 

वयस्कों  की  तरह, जो  बच्चे  डिजिटल  उपकरणों  पर  बहुत  समय  

बिताते  हैं  वे  आंखों  के  तनाव  के  लक्षणों  का  अनुभव  कर  सकते  हैं।


आईये अब  जानते  है  की  Technology  से  वयस्कों   को  क्या - क्या  

नुकसान  होता  है ???

दोस्तों  PHONE  या  कोई Device  चलाने  से  ऐसा  नहीं  है  की  सिर्फ  

बच्चों  का  ही  नुकसान  हो  रहा  है  बल्कि बड़ो  का  भी  इसमें  नुकसान  

हो  रहा  है  तो  IA  एक - एक  कर  जानते  है। 

तो  जो  सबसे  पहले  आता  है  वो  है __

1. Isolation { एकांत }  जो लोग ज्यादा समय Social Media जैसे

Platform पर बिताते है वो अपना दुनिया Online ही बना कर खुश

रहते है उसे इस समाज से कुछ लेना देना नहीं होता है जिसके

कारण इन्हे कई सारे Problem हो जाते है। 😯😯😯

2. Depression And Anxiety { अवसाद और चिंता }

हाल  ही  के  एक  Research  से  पता  चला  की  जो  लोग  Open Society 

में  Active  रहते  है , वो  ज्यादा  खुश  रहते  है  और  सेहत  मंद  भी  वही  

जो  सारा  समय  Online  बिताते  है। वो  शुरू - शुरू  में  तो  खुश  रहते  

है, लेकिन  बाद  में  वो  इस  Technology  के आदि  हो  जाते  है  और  

जब  भी  इस  Technology  से  हटता  है  तब  ये  अपने  आप  को 

अकेला  और  चिंतित  महसूस  करते  है। 

3. Poor Posture { ख़राब से  रहना } जो  लोग  इस  Online के  दुनिया  

में  ज्यादा  Active  रहते  है  उसके  Body Posture और  बाकि  शरीर  

का  अच्छे  से  विस्तार  नहीं  हो   पाते  है  तथा  बैठने  के  कारण  कई  

बिमारी  भी  Active  हो  जाते  है  जैसे __Cancer , Height  में  कमी  

इत्यादि। 

Family-play

अपना  बचाव  कैसे  करे -🤔🤔🤔

दोस्तों  आज  हमने बहुत  कारण  जान  लिए  किसी  भी  चीज़  का  ज्यादा  

Use करने  के  नुक्सान  और  Mainly Mobile का , तो  अब  IA  जानते  

है  कुछ  बचाव --

1. सोने  से  आधे  घंटे  पहले  फ़ोन  बंद  कर  के  रख  दे  5 से  6  फिट  

की  दूरी  पर __दोस्तों   Actually   हमारा  आदत  हो  चूका  है  की  रात  

में  भी  Facebook  पर  Likes  देखते   है  और  Whatsapp  का  Reply  

करते  है  तो  इसे  बंद  करे। 

2. अपने  Society में  Active  रहे। 

3. Family  के  साथ  Time Spend करे। 

4. बच्चो  को  कहे  की  बाहर  जाकर  खेले। 

तो  इसी  के  साथ  मैं  Ainesh  कुमार  आप  सब  से  विदा  लेता  हूँ। 

और  आशा  करता  हूँ  की  आप  Online  रहेंगे  पर  जरुरत  से  ज्यादा  

नहीं।  

आपका  धन्यवाद !

Posted By Ainesh Kumar